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  • 练拳,练得到底是什么?

    练拳,练得到底是什么?我师父的外公竺德和先生师从形意八卦大家张占魁先生,晚年在家练拳,其他拳师见他只是一趟劈拳来回往复,从不练套路,就管他打的拳叫”小短拳“,偶有懂行的见了,会

    2017-10-15 点击:662次
  • 孙禄堂 | 关于武术的不传之秘

    艺无止境我技虽佳。然必有胜我之人。高于我者。当以师礼事之。取其所长。补吾所短。于是我技益进。岂足为贬。传之后进。吾道益宏。既或造诣独精。高出流俗。亦不能自满。艺

    2017-10-15 点击:407次
  • 老前辈传世巨著《内功心法》

    一、养气篇拳与道同,习拳即参悟道法。余习拳近二十年,心有所悟,自述作文,为辩真去伪,再图寸进。合抱之木,起与毫末。文能得之否。拳名形意者盖取天地之象尔。天之形空明广漠,了无一

    2017-10-15 点击:110次
  • 功夫最重要的就是龙虎熊三劲:龙就是脊椎劲,虎就是胯骨劲,熊就是肩胛劲,三劲合一,就有了整劲,内劲。龙虎熊三劲

    功夫最重要的就是龙虎熊三劲:龙就是脊椎劲,虎就是胯骨劲,熊就是肩胛劲,三劲合一,就有了整劲,内劲。龙虎熊三劲。  狗抖毛、虎捕食、豹奔袭、驴打滚、熊蹭树都是用的这种劲。所以

    2017-10-15 点击:76次
  • 敬师不到,学艺不高!

    敬 师 不 到,学 艺 不 高 ! 不是“经师不到,学艺不高”!就是你必须要尊敬你的老师(师父),也可能他不是业界本事最大的,也不是业界知名度最高的,但是你与他结缘了,就应该先把他的本

    2017-10-15 点击:158次
  • 传统武术实战的核心:根劲、整劲 和身法!

    每天练拳之余, 师都要压压手,每次不是硬了就是软了,硬了,师一收手,自己就跳起来,软了,一上力就被压塌。直到有一次猛地灵光一闪,知道什么叫根劲了,师一压,说了声好!随他怎么动,一点也

    2017-10-15 点击:576次
  • 走出这些误区 练就真正内家拳

    传统内家拳,在理论和实践上都借鉴了宗教发展的成果,尤其是道教内丹理论的成果。传统内家拳首要目的是追求养生、长寿,可以说是对于一种养生运动方式的长期实践总结。但由

    2017-10-15 点击:81次
  • 什么是马步?告诉你真正的马步

    马步是中国武术中最要紧的东西。这个无论在那一家武术中,都是最重要的。马步并不是仅仅常见的四平马一种形式。马步以前叫地盆势。是练习武术的最重要入门工夫。马步的练法:第

    2017-10-15 点击:78次
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