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西城区全国武术之乡“武道论”通背拳基础功法培训

发布时间:2018-08-13查阅次数:368次文章来源:

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2018.08.11上午,西城区全国武术之乡“武道论”通背拳基础功法培训在西城月坛体育中心太极馆展开。来自西城区武协下属的98个站点,两百名学员参加了培训。

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此次培训是西城区创建全国武术之乡系列活动之一,旨在推广扎根于西城的传统拳种,据悉今年首批会有太极、通背、形意三个拳种进行基础功法的普及宣传培训,对三个拳种在全区的普及宣传起了极大的推进作用。

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本次通背拳培训主要介绍了基本功活背八法,通背拳以“活”为根基,首先要求身体活,活背八法是身体活的重点,还是一套改变身体机能的抻筋拔骨的基本功法。同时活背八法健康益处极大,习练后气血贯通非常显著,更是对肩周炎有根治效果,所以非常适合大众普及推广。

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