西城区全国武术之乡“武道论”通背拳基础功法培训

2018.08.11上午，西城区全国武术之乡“武道论”通背拳基础功法培训在西城月坛体育中心太极馆展开。来自西城区武协下属的98个站点，两百名学员参加了培训。

此次培训是西城区创建全国武术之乡系列活动之一，旨在推广扎根于西城的传统拳种，据悉今年首批会有太极、通背、形意三个拳种进行基础功法的普及宣传培训，对三个拳种在全区的普及宣传起了极大的推进作用。

本次通背拳培训主要介绍了基本功活背八法，通背拳以“活”为根基，首先要求身体活，活背八法是身体活的重点，还是一套改变身体机能的抻筋拔骨的基本功法。同时活背八法健康益处极大，习练后气血贯通非常显著，更是对肩周炎有根治效果，所以非常适合大众普及推广。